Здоровье и счастье – это то, что необходимо каждому человеку. Трудно
представить человека счастливым, если он болен. «Здоровым будешь – все
добудешь», – гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться.
Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека.
Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о
том, чтобы, как поется в песне, «тело и душа были молоды». В здоровом
теле – здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие
спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек,
способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но
об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение,
нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки.
Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше
времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это начало
физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и
безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают,
что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт –
это наслаждение, согласие, гармония разума и силы.
Спорт – это труд. Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным.
Можно отдыхать перед телевизором или компьютером, а можно отдыхать на
природе. Но почему-то отдых на природе у многих молодых людей
ассоциируется с различными развлечениями, спиртным, сигаретами,
наркотиками. «Запретный плод сладок» – гласит древняя пословица.
Сначала любопытство, подражание, стремление к самоутверждению, затем
привыкание – и вот уже человеческий мозг оказывается в плену у
«чудовища». Потому что алкоголь, табак и наркотики – это три головы
одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, прежде
всего над детьми и молодежью. Многие из молодых людей считают, что
курение – это безобидное занятие. Курить – это модно, круто.
И никто не задумывается о пагубном влиянии курения на молодой
организм до тех пор, пока болезнь не дает о себе знать. В древности
восточные мудрецы говорили, что вино дает каждому, кто пьет, четыре
качества. Вначале человек становится похожим на павлина: он пыжится,
его движения плавны и величавы.
И так сделаем вывод , что надо стараться не влиять на вредные привычки