Эти слова являются омофонами, т.е. одинаково слышатся, но по-разному пишутся.
Предложения:
1) Он испуганно посмотрел на меня. (испуганно - наречие)
2) Его лицо было испугано. (испугано - краткое причастие)
3) Он сделал всё обдуманно. (обдуманно - наречие)
4) Данное действие было обдумано всеми участниками команды. (обдумано - краткое причастие)