Клубком)- Всегда думать о своем здоровье (заниматься спортом и избегать стрессов)- Не носить портфелей (с первых классов) или тяжелых сумок- Не держать ребенка во время прогулки за одну руку.Лучшая сумочка для ребенка и подростка - это рюкзак. А женщинам при покупке большого количества продуктов или других вещей, стоит заботиться о доставке их домой любым способом, только не в собственных руках. Наличие искривления определяется визуально (в привычной позе одно плечо выше другого, выпирающая лопатка, при наклоне проявляется кривизна, разные просветы между прижатыми к телу руками и талией).Если время упущено и требуется лечение позвоночника, то необходимо взрослым обратиться к опытному неврологу, а детям к педиатру, соблюдая все их рекомендации:Искривление позвоночника может быть разной тяжести и вызывать ощущение дискомфорта. Одновременно развивается деформация грудной клетки, это способствует сжатию и смещению всех внутренних органов, а значит нарушению их нормальной жизнедеятельности. К сожалению уже у новорожденных детей встречается эта проблема, наблюдается его недоразвитие, клиновидная форма позвонков и многие другие отклонения.Но в течение жизни, начиная с дошкольного возраста, многие дети и взрослые страдают уже приобретенной формой искривления позвоночника. У здорового ребенка, а в будущем взрослого человека всегда есть шанс предупредить болезнь.Как предупредить искривление позвоночника:- С детства следует заботиться о получении с питанием достаточного количества кальция- Необходимо вести активный образ жизни (не засиживаться за столом)- следить за своей осанкой в любой ситуации (при ходьбе, сидении на стуле, в постели не сворачивайтесь