Download - это скорость загрузки (т.е. скорость с которой скачиваются файлы, значит это скорость на входе), а
Upload - это скорость отдачи, скорость на выходе (в пиринговых сетях это очень хорошо прослеживается, т.к. файл, который вы качаете, фактически скачивается с компьютера человека, который его раздаёт, он раздаёт со скоростью отдачи, вы - качаете со скоростью загрузки);
Ну а пинг - это время ответа вашего компьютера на запрос.