Правильная осанка складывается из хорошо развитых мышц брюшного пресса и мышц спины. Для укрепления этих мышц (но не травмирующего действия на позвоночник, как например, баскетбол, волейбол) подойдет ОФП ( общая физическая подготовка), плавание, занятия конным спортом (все мышцы работают гармонично, это рекомендуют при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе при ДЦП).