Как - то раз в библиотеке мне на глаза попалась книга. Обложка была необычайно яркая, красивая. И называлась она «Герои спорта» . «Почему герои? » - подумала я и открыла книгу. И тут же очутилась в другом мире, мире, где царит здоровье, красота, сила, энергия, железная воля. Здесь нет места болезням, лени, обману.
Жить в мире спорта может каждый, кто сумеет победить себя. А победитель - значит, герой. Разве не героизм вставать каждый день в пять – шесть часов утра, изнурять себя ежедневными тренировками, лишать себя маленьких удовольствий. Разве не героизм победить страх, перешагнуть за грань человеческих возможностей. Люди, занимающиеся спортом, красивые не только телом, но и душой. Недаром народная пословица гласит: «В здоровом теле - здоровый дух» .
Еще в древности люди понимали важность занятий спортом. Первые спортивные состязания состоялись в семьсот семьдесят шестом году до нашей эры в Греции. Назывались они Олимпийскими играми. В год Олимпийских игр прекращались войны в Греции, объявлялся священный мир. Побеждали в соревнованиях сильнейшие, их одаривали лаврами. И по сей день один раз в четыре года собираются юноши и девушки всего мира, чтобы померяться силой, выносливостью, ловкостью, быстротой.
Но совсем не обязательно посвятить свою жизнь спорту. Есть много других замечательных профессий . И только здоровый человек может принести пользу Родине, обществу. А поправить, укрепить здоровье можно занятиями спортом. Если человек слаб и болен, начинать нужно с легких нагрузок, постепенно увеличивая их. Самый простой вид спорта, доступный каждому – это зарядка. Не ленись заниматься ею каждое утро полчаса – и ты будешь бодр и весел весь день, забудешь про многие болезни, приучишь себя к дисциплине, не будешь страшиться холода, сырости, сквозняков.