Mp=1,0073 а.е.м.
mn=1,0087 а.е.м.
Mя=4,0026 а.е.м.
E=Δmc^2, где Е-энергия связи, Δm-дефект массы, c^2=931,5МэВ/а.е.м.
Δm=(Zmp+Nmn)-Mя
у Не Z=2, N=A-Z=4-2=2
Δm=(2*1,0073 а.е.м.+ 2*1,0087 а.е.м.)-4,0026 а.е.м.=0,0294а.е.м.
E=0,0294а.е.м.*931,5МэВ/а.е.м.=27,4МэВ