Знаешь, мне так кажется что это нормально. Просто если у вас физ-рук добрый то он ДЕВОЧКАМ сделает поблажки. Но если нет то метод таков: расслабься и сначала беги медленно (но не слишком) а потом в конце беги со всей силы.
P.S. Надеюсь помогла) Да если не трудно под моим ответом нажми на Спасибо и отметить лучшим. Если что обращайся. Пока)