С каких упражнений следует начинать утреннюю гимнастику? Упражнения на гибкость Упражнения типа «потягивания», дыхательные упражнения Ходьба на месте с целью активизации деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем Упражнения для спины и брюшного пресса