Все люди нуждаются в сбалансированном питании, а школьники особенно. В питании должны присутствовать продукты с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Именно они помогут растущему организму развиваться и оставаться здоровым. Главное, необходим регулярный прием пищи. Хорошо, начинать свой день питательным завтраком - например, молоком с хлопьями. Затем - тост и несколько фруктов. Это даст энергию, чтобы чувствовать себя бодрым до самого обеда.