Сообщение об укреплении скелета и мышц
Чтобы укрепить скелет и мышцы на до есть чай с лимоном там есть витамины которые способствуют укреплению мыщц и костей
Нужно правильно питаться,есть творог,молоко,там мальчик для костей,для мышц белок,а ещё нужно заниматься спортом