Составьте меню ужина в которое включались бы все необходимые организму вещества заполни таблицу
Необходимые организму вещества это-углеводы,железо,белки! Белки содержаться в мясе,орехах,яйцах!Их можно съесть на ужин в маленьких количествах ! Железо содержится в яблоках!Яблоко на ужин-это прекрасный вариант утолить голод!