Возможно ли убрать сколиоз упражнениями. Может кто то убрал? А то у меня большие проблемы. Спина болит сильно
Существуют специальные физкультурные упражнения, но можно делать простую зарядку по утрам. Обычно для выпрямления осанки ходят на плавание.
стараться как можно больше не гнуться, следить как сидишь