Можно составить диаграмму своего режима. То есть сколько времени вы тратите на что либо. Грубо говоря будний день. Надо узнать сколько часов вы тратите на школу. К примеру 10 часов. Формула узнания одного процента 100÷10=10% Вы тратите на школу. Спите вы 8 часов. Значит надо 100-10=80 и 80÷8=10. Значит ещё 10 процентов от круга вы тратите на сон. И так далее.