Лаем удачи!
7-8 класс
1. Факел олимпийского огня современных игр зажигается…
а. …у подножия горы Олимп (Греция).
б. …на Олимпийском стадионе в Афинах.
в. …на Олимпийском стадионе города, принимающего Игры.
г. …в Олимпии под эгидой МОК.
2. Физическая подготовленность характеризуется…
а. …устойчивостью к стрессу и воздействию внешней среды.
б. …высокими результатами в труде и спорте.
в. …уровнем работоспособности и приобретенным двигательным фондом.
г. …показателями физического развития.
3. Смысл физического воспитания заключается …
а. …в создании благоприятных условий для физического развития человека.
б. …в обучении движениям и воспитании физических качеств человека.
в. …в укреплении здоровья и профилактике заболеваний.
г. …в повышении работоспособности и подготовленности человека.
Отметьте все позиции.
4. Оздоровительный эффект физического воспитания достигается на основе…
а. …формирования двигательных умений и навыков.
б. …совершенствования телосложения.
в. …обеспечения полноценного физического развития.
г. …закаливания и физиотерапевтических процедур.
5. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена…
а. …количеством повторений двигательных действий.
б. …утомлением, возникающим в результате их выполнения.
в. …сочетанием объема и интенсивности двигательных действий.
г. …продолжительностью выполнения двигательных действий.
6. Освоение движения следует начинать с…
а. …формирования связей между доминирующими двигательными центрами.
б. …выполнения движения в упрощённой форме и замедленном темпе.
в. …устранения ошибок при выполнении подводящих упражнений.
г. …создания представления об общем смысле осваиваемого движения.
7. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что…
а. …обеспечивает ритмичность работы организма.
б. …позволяет правильно планировать дела в течение дня.
в. …изменяется направленность нагрузки на центральную нервную систему.
г. …позволяет избегать неоправданных физических напряжений.
8. При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела рекомендуется…
а. …планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном подходе.
б. …локально воздействовать на группы мышц, находящиеся ближе к месту жирового отложения.
в. …полностью «проработать» одну группу мышц и только затем переходить к
упражнениям, активизирующим другую группу мышц.
г. …использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений.
9. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
Наиболее существенный результат использования свойств физической культуры обществом заключается в приобретении большинством людей состояния, обозначаемого как «физическое …»
10. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
Временное снижение работоспособности принято называть…
11. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время…
а. …подвижных игр.
б. …прыжков вверх с места.
в. …прыжков в глубину.
г. …скоростно-силовых упражнений.
12. Перечислите объективные показатели, которые Вы используете для оценки собственного физического состояния.
13. Какое из приведенных утверждений сформулировано некорректно?
а. Спорт – это соревновательная деятельность.
б. Спорт – неотъемлемая часть физической культуры.
в. Спорт – это соревновательная деятельность и подготовка к ней.
г. Спорт – соблюдение определенных правил поведения.
14. Процесс выполнения физических упражнений с целью повышения качества соревновательной деятельности принято называть…
а. …тренировкой.
б. …подготовкой.
в. …гипердинамией.
г. …стимуляцией.