Срочно мне задали 56 задач и очень сложно их решить помогите с одной из этих задач:Пружину, к которой подвесили груз массой 400г, поднимают за свободный конец вертикально вверх с ускорением 0,8 м/с^2. Жесткость пружины 250 н/м. Пренебрегая массой пружины, определите ее удлинение. Какую скорость приобретет этот груз через 5 с после начала движения?