Снаряд получает импульс p=mv=4 кг * 1000 м/c=4000 кг м/c
ствол получает такой же импульс, пожтому его начальная скорость равна
v=p/m=4000/320=12,5 м/c конечная скорость 0
ствол движется с ускорением
at²/2=1
v-at=0
где а - ускорение ствола, t -время, потраченное на торможение
t=v/a
a(v/a)²=2
v²=2a
a=v²/2
F=ma=320*12,5²/2=25000Н=25 кН