Овочі корисні для нашого здоров'я. Наприклад: для того щоб печінка могла виконувати свої функції ефективно, необхідно включити в раціон такі овочі як:морква,капуста,брокколі,буряк,спаржа,помідори,часник,лук. До речі морква додає вітаміни, завдяки яким ми гарно бачимо.