Адамдардын кобы тангы ас пен кешкы асты уйден ышкенымен тускы асты кобыне асханадан ышеды. Кундызгы тамактану адамнын канша куш жумсайтынына байланысты болуы керек. Егер жумыста басым болыгы туске дейынгы мерзымге туссе, тангы ас пен тускы аска баса ман беруымыз керек.