анец — зеркало души
Танец
— древнейшая форма выражения чувств и эмоций, а как форма общения танец
появился в человеческом обществе намного раньше языка. В каждой
культуре на нашей планете танец оставил большой след, с его помощью
праздновались важные события, передавались сакральные тайны и даже
излечивались болезни. Танцевальная или танцевально-двигательная терапия
использует произвольные и хореографические движения для разрешения
эмоциональных, душевных и физических проблем. Сила танца способна не
только поднять настроение, но и обрести потерянную гармонию в отношении с
окружающими, с самим собой и своим телом.
С развитием
цивилизации танец превратился в вид искусства, а соответственно и
движения стали искусственными, имеющими мало общего с внутренним
состоянием человека. Если в первобытном обществе переживания и эмоции
рождали движения в танце, то в балете, например, определённая поза
предназначалась для выражения душевных переживаний. Танец стал ни чем
иным, как набором заученных движений, исполняемых под музыку. В начале
20-го века русская балерина Айседора Дункан отошла от классических
канонов балетной школы и начала ставить эксперименты в танце, основной
целью которых было выражение чувств, экспрессионизм. Она считала, что
танец — это естественное продолжение человеческого движения, язык души.
«Я открыла искусство танца — искусство, утраченное две тысячи лет назад»
и в этом она была абсолютно права. К сожалению А. Дункан своим опытом
самовыражения в танце поделиться не успела, но по её стопам пошли другие
хореографы, соединившие танец с самопознанием. На стыке психотерапии и
танцевального искусства и родилась танцевальная терапия. В начале 30-х
годов психотерапевты подметили, что состояние пациентов значительно
улучшается после занятий в танцевальной студии. Американский хореограф
Мэриан Чейс стала пионером в области танцевальной терапии, она помогала
своим ученикам самовыражаться, бороться с комплексами и физическими
недостатками и беспрепятственно общаться во время занятий.
Танцевально-двигательная
терапия имеет психологическую основу и опирается на учение К. Юнга,
который считал, что тело и душа взаимосвязаны на столько, что по
свойствам тела можно судить о состоянии души и наоборот. После Второй
мировой войны танцевальная терапия использовалась для эмоциональной и
физической реабилитации и стала рассматриваться как альтернативная
медицина, а в 50-е годы уже широко использовалась в Америке и Европе для
лечения психических и эмоциональных расстройств, что имело лучшие
результаты, чем применение транквилизаторов. В России
танцевально-двигательная терапия появилась официально только в 1995 году
и с тех пор завоевала много поклонников.