х км/ч - скорость ІІ
(х+30) км/ч - скорость І
(х+30)*2 - расстояние за 2 часа
600 - ((х+30)*2- (х+30)+2х+х))=290
4х=280
х=70(км/ч) - скорость ІІ
70+30=100(км/ч) - скорость І
В трапеции МNPK опустим высоту РС на основание МК ( смотреть рис.)
МN=PC=7
ΔСРК - прямоугольный,
РК - гипотенуза=25
РС - катет=7
СК²=25²-7²=625-49=576
СК=√576=16
МК=10+16=26
S MNPK=(26+10):2*7=126(см²) - площадь трапеции