На мой взгляд, тут надо говорить про здоровый образ жизни.(зарядка, водные процедуры, правильный завтрак). и чтобы не было слишком банально, можно провести эксперимент( один человек на протяжении недели будет следовать правилам здорового утра, а второй- как обычное утро). в итоге можете сравнить и сделать вывод.