если вы хотите чтобы ваш образ жизни стал здоровым то нужно правильно питаться,соблюдать режим(сна,питания,уроков,развлечений).конечно же начнём с еды.люди часто питаются плохо кушают чипсы,сухарики,семечки......ведь это же неправильная еда +++
я веду здоровый образ жизни. по утрам я бегаю, а вечером выхожу гулять на улицу.
Но спорт не разрывно связан с правельным питанием. по утрам я завтракаю плотно, а вот в обед я кушаю более легкую пищу. но и это не все что нужно знать. ничего бы этого не было если бы я не ложилась спать вовремя!