Помогите написать письмо на английском языке:
Вы получили письмо от подруги, которая хочет сесть на диету,чтобы похудеть.Она чувствует себя очень не уверено в том, как начать.Напиши ей письмо, давая советы о том, что она может сделать,что бы не навредить себе и приведите аргументы За и Против диеты.