Здесь работает закон сохранения импульса
mчеловека=60кг
mмяча=500г=0,5кг
vмяча=20м/с
vчеловека=0м/с
vчеловека после попадания мяча-?
импульс до равен импульсу мячика pобщ=vмяча*mмяча=0,5*20=10кг·м/с
pобщ=vчеловека после попадания мяча*mчеловека - из этого следует что
vчеловека после попадания мяча=pобщ/mчеловека=10/60=1/6=0,17м/с