При любых физических нагрузках действующим мышцам организма требуется кислород, объём которого зависит от интенсивности физической работы.
Когда человек идёт быстрым шагом, количество кислорода требуется в организм больше, значит, и количество эритроцитов (красные маленькие тельца) будет увеличиваться, вместе с током крови. Отсюда усиливается частота сердцебиения, увеличивается пульс.