Интересное задание ))
Так как А,B,C,D - середины сторон, то BC и AD являются средними линиями ΔNPQ и ΔNMQ, соответственно.
Вспоминаем свойство средней линии Δ-ка:
средняя линия треугольника параллельна основанию и равна его половине.
Значит
см,
а
см.
...Ну и как "Лучший ответ" не забудь отметить, ОК?!.. ;)