Как выспаться, и не спать потом на паре? ;)
Устать перед сном надо
Самый экономичный режим сна — 2 часа ночью и 20 минут днём, предположительно, применял Никола Тесла, в честь которого данный режим носит неофициальное название «Tesla»;
Мне не экономичность а как на утро огурцом себя чувствовать.