1) Правильно питаться
2) Вести здоровый образ жизни
3) Заниматься спортом
4) Отказаться от вредных привычек (алкоголя, сигарет), т. к. в настоящее время - это у подростков частая вредная привычка.
5) Начать краситься, но это конечно вредно для кожи
6) Избегать стрессовых ситуаций, всегда стараться быть позитивным