Спорт
Самый здоровый образ жизни человека - это постоянное движение и зарядка.
Как только вы перестаёте делать зарядку, сразу же возникают болезни. Те же, кто не забывает о спорте, наслаждаются счастливой и здоровой жизнью.
Необходимо различать любительский и профессиональный спорт. Самым основным отличием является то, что профессиональный спортсмен, с одной стороны, стремится побеждать, устанавливать рекорды и достигать лучших результатов, так как они ведут к победе, славе и денежной выгоде. Спортсмен-любитель, с другой стороны, занимается спортом, чтобы быть здоровым и отлично себя чувствовать, а не для того, чтобы построить спортивную карьеру.
Одним из самых простых и древних видов спорта является бег. Это - упражнение, которое не сделает вас сильнее (то есть ваши мышцы не станут толще), но поможет вам противостоять стрессу. Этот вид спорта, как и многие другие, улучшает ваше здоровье и даже излечивает некоторые заболевания.
Если вы любитель, вы возможно предпочтёте активному бегу бег трусцой. Это тот же самый бег, но скорость тут не так важна. Бег трусцой популярен в западных странах. Люди пробегают по нескольку километров в день и считают это очень полезным. Однако доктора предупреждают, что бег трусцой на расстояние более двадцати километров в неделю может быть вреден для суставов.
В этом случае наилучшим решением будет ходьба на лыжах. Лыжный спорт - лучший зимний вид спорта. Он подразделяется на два вида: горные лыжи и бег на лыжах. Говоря о лыжном спорте, русские подразумевают именно бег на лыжах. А англичане - горные лыжи. Оба этих вида популярны, но для спуска по горнолыжным склонам нужно обладать большим профессионализмом.
Помимо этих видов спорта существуют игры. Каждый знает такие игры, как футбол, волейбол, баскетбол, хоккей, теннис и другие.
Каждый знает их и играл по крайне мере в одну из них. В некоторых играх принимают участие только два игрока (теннис), в других - команда из нескольких игроков. Эти игры повышают скорость реакции, совершенствуют умение принимать быстрые решения и способствуют координации. Они популярны среди детей, которые следят за взрослыми спортсменами и хотят быть похожими на них.
Спорт очень важен для нас, поэтому уроки физической культуры входят в программу школ, колледжей и университетов. Более того, существуют специальные школы, которые готовят будущих спортсменов, тренеров и Олимпийских чемпионов.