Плавание - расслабляет позвоночник.. т.е. при плавание на позвоночник идет меньше нагрузки... что идет в пользу.
баскетбол - вытягивает ваш позвоночник, так как в этой игре очень много надо бросать мяч руками и прыгать как можно выше...
аьлетика- позволяет хорошо передерживать тяжелые нагрузки... + бегают на атлетике с расправленными плечами и прямым позвоночником... что идет на пользу. Всё)))