План
«Как правильно себя вести утром?»
1) Встать с хорошим настроением в 7.00Первое и основное: утро задает настроение дня.
От того, каким было утро, зависит весь мой день. Идеальное утро не может
быть идеальным, если я не выспался.
2) Сделать зарядку, убрать постель
Это надо делать при открытых
форточках для поступления свежего воздуха
3) Настроить себя,
что день пройдет хорошо. Главное и единственное правило: чем раньше ложитесь,
тем легче вставать утром.
4) Умыться, почистить зубы Своевременные подъемы позволят освободить время для себя, спокойно и осознанно начать день без
спешки, провести утренние ритуалы.
5) Позавтракать. Завтрак должен быть питательным и
здоровым (каша, омлет, запеканка, чай)
6) Одеться и пойти в школу в 8.00 Я должен быть чистым, опрятным,
одетым по погоде; прогулка до школы – спокойной.
2) Обычно я по утрам не делала зарядку,
иногда не успевала завтракать, часто вставал с плохим настроением.3) Мама
заметила, что я веду себя не так, как раньше.
4) Она удивилась и была довольна таким
переменам.5) Да. Появляется
разнообразие в действиях, повышается настроение, наладились отношения с мамой и
друзьями. Когда я
настраивал себя на хороший день, то получал хорошие оценки.6) Я
придерживался правила: «Лучше лечь
пораньше, чем встать попозже». Засыпая,
я думал о том, каким будет следующий
день. Это мне давалось легко. Трудно было перед сном не смотреть телевизор, не наедаться
на ночь, а утром делать зарядку.7)
Да, по возможности. 8)
Самовоспитание это когда человек себя
перевоспитывает сам себя. Самовоспитание – процесс
сознательного преобразования человеком самого себя, своих телесных, душевных
сил и свойств, социальных качеств личности.
Через самовоспитание мы тренируем
в себе силу воли