Здоровый образ жизни в первую очередь-спорт. Спорт активизирует работу мозга, помогает держать тело в форме и просто чувствовать удолетворенность собой. Зож, так сокращают фразу "здоровый образ жизни"- это ещё и правильное питание. Кафе быстрого самообслуживания, конечно, хороши. Но там как правило готовят вредную пищу. Может даже заболеть живот.
Лично я, стараюсь придерживаться зож, и это важно для меня!