Today I wore a cast on his left hand - Сегодня я носил гипс на левой руке.
Yesterday I broke my leg - Вчера я сломал ногу.
At the training I broke 2 fingers - на тренировке я сломал два пальца.
I gained a concussion - я заработал сотрясение мозга.
______________
Или если тебе нужно один текст о травме, то вот.
I play football for 4 years and yesterday I got a leg injury. The doctors said that surgery is not needed. But I think still in football I will not return - Я занимаюсь футболом 4 года и вчера я получил травму ноги. Врачи сказали, что операция не нужна. Но я думаю, что все равно в футбол я уже не вернусь.