В первые часы после получения травмы главная задача – уменьшить гематому. Для этого используют холодные компрессы, лед. Затем место ушиба заматывают эластичным бинтом. Периодически повязку нужно ослаблять, чтобы не нарушить кровообращение. Охлаждать место ушиба желательно в течение суток. Если ушиб на таком месте, где повязку наложить нельзя, рекомендуется использовать холодные примочки. По мере согревания примочки нужно менять.