Желательно смять банку, превратив ее в подобие шарика (меньше сопротивление воздуха).
Подняться на крышу дома (ОСТОРОЖНО!!!)
Одновременно ВЫПУСТИТЬ банку из рук и ВКЛЮЧИТЬ секундомер.
В момент падения банки на землю ВЫКЛЮЧАЕМ секундомер.
Если мы не видим землю, то секундомер выключаем по звуку падения (большой ошибки не будет, так как скорость звука достаточно велика).
По формуле
H = g*t^2 / 2 находим высоту дома