Население размещено относительно равномерно. Средняя плотность составляет около 90 чел./км2, особенно густо заселены Чехия, Польша, Словакия, Венгрия 139). Низкая плотность населения свойственна северным территориям России и высоким районам Карпатских, Балканских и Кавказских гор.