Определим полную механическую энергию, которая=мах. потенциальной( в верхней точке). Е=Епмах=m*g*hмах. Е=3*10*5=150Дж.
Полная энергия = сумме кинетической и потенциальной в любой точке.
Е=Ек+Еп. Вычислим потенциальную на высоте h1=2м. Еп=m*g*h1.
Eп=3*10*2=60Дж. Ек=Е - Еп. Ек=150 - 60=90Дж.
Ек=90Дж, Еп=60Дж.