1.Позитивные эмоции - это эмоции,которые мы получаем от чего нибудь приятного,радостного для нас. А отрицательные - это эмоции,которые нас чем то огорчили,расстроили,разозлили. Т.е. позитивные эмоции для нас приятны,а отрицательные - нет,потому что случаются из-за неприятностей.
2.Нужно быть сдержанным,всегда взвешивать что мы говорим.