Меню рационального питания включает в себя:
•хлеб с отрубями, сухарики собственного приготовления
•вегетерианские супы
•каши
•всевозможные овощи(тыква картофель, морковь, свекла и др.)
•яйца, которые сварены всмятку
•свежие фрукты (яблоки, апельсины, бананы и др.)
•сухофрукты ( изюм, финики, курага и др.)
•компоты
•молочные продукты
•травяные чаи
•умеренное кол-во зеленого и черного чая, кофе.