Подросток ждет оценку по контрольной работе; подросток ждет важного выступления на своих кружках; подросток пишет самостоятельную работо; его вызывают к доске... Чтобы справиться со стрессом нужно пораньше ложиться спать, отвлечься от этой суеты (например найти хобби), побольше проводит время на свежем воздухе, почаще с кем то разговаривать, делиться эмоциями.