В каких продуктах содержится натрий

Question

В каких продуктах содержится натрий

Answer 1

ВсеМакроэлементыМикроэлементыAlBBrVFeIKCaSiCoMgCuMnMoNaNiSeSPFClCrZn Анализ телаКак убрать жирЕда при болезняхЕда для органовЕда по воздействиюВегетарианствоЕда по сезонуОчистка организмаЕда стран мираКаталог диетСоветы по питаниюСистемы питанияСпособы готовкиИллюстрации и фотоВидео о едеКниги по теме Работы Карла Уорнера из еды ↓ Продукты богатые витаминами → AB1B2B3B4B6B8B9B12B13B15CDEHH1KL-карнитинNPPPU Продукты богатые минералами → AlBrFeIKCaCoMgMnMoCuNaNiSeSPFClCrZn Очистка организма → Лимфатические узлыВывод солейОчистка кишечникаЧистим печеньОчистка почек Компоненты еды ↓ БелкиЖирыУглеводыВодаКлетчаткаЛизинХолестеринКрахмалСахарозаФруктозаГлюкозаОмега-3Омега-6Омега-9 Продукты питания богатые натрием (Na) Указано ориентировочное наличие в 100гр продукта: Морская капуста
520 мг Мидия
290 мг Лобстер (омар)
280 мг Осьминог
230 мг Камбала
200 мг Анчоусы
160 мг Креветка
150 мг Сардина
140 мг Корюшка
135 мг Яйцо

134 мг Краб

130 мг Рак

речной 120 мг, морск. 380 мг Кальмар
110 мг Осетр
100 мг Луфарь

Answer 2

Основным источником является поваренная соль (около 80%) в чистом виде и содержащаяся в продуктах питания. Много Na находится в сельдерее, красной свекле, морской капусте, моркови, морепродуктах (мидия, лобстер, осьминог, креветки, кальмары, крабы), почках, говядине, яйцах.