1 итерация 1 цикла.
i = 3
2 цикл выполняется от -1 до 3-1, то есть от -1 до 2, цикл совершит четыре повтора, каждый повтор k увеличивается с инкрементом в 1, k=4
2 итерация 1 цикла.
i = 4
2 цикл выполняется от -1 до 4-1, то есть от -1 до 3, цикл совершит пять повторов, каждый повтор k увеличивается с инкрементом в 1, k=4+5=9
3 итерация 1 цикла.
i = 5
2 цикл выполняется от -1 до 5-1, то есть от -1 до 4, цикл совершит шесть повторов, каждый повтор k увеличивается с инкрементом в 1, k=9+6=15
4 итерация 1 цикла.
i = 6
2 цикл выполняется от -1 до 6-1, то есть от -1 до 5, цикл совершит семь повторов, каждый повтор k увеличивается с инкрементом в 1, k=15+7=22
5 итерация 1 цикла.
i = 7
2 цикл выполняется от -1 до 7-1, то есть от -1 до 6, цикл совершит восемь повторов, каждый повтор k увеличивается с инкрементом в 1, k=22+8=30
То есть будет выведено 4 9 15 22 30