В результате пластического обмена создаются
новые клеточные белки, жиры и углеводы. Они идут на строительство утраченных
частей клеток, на создание новых клеток и межклеточного вещества. Что касается
энергетического обмена, то здесь происходит накопление энергии, которая потом используется
для энергетических нужд организма (создание новых веществ, сокращение мышц, нервные
импульсы).
Тренировочный эффект заключается в том, что
чем больше человек тратит энергии, тем больше распадается в его организме
органических веществ, тем сильнее его организм нуждается в пополнении ресурсов
(пищи).