Нет, конечно, этого недостаточно. При составлении
рациона важно учитывать кроме калорийности продуктов средние энерготраты за
неделю, разовые нагрузки, сочетание продуктов, правильное суточное соотношение
жиров, белков и углеводов; рекомендуют вводить в рацион питания разнообразные
продукты, необходимо учитывать возраст человека и климатические условия, в
которых он находиться.
Все эти необходимые составляющие позволяют правильно
составить рацион питания конкретного человека. Позволяют ему своевременно
пополнять свой организм энергетическим ресурсом без сбоя в организме, и без
жировых отложений.