Правила закаливания организма
Закаливание обтирание контрастный душ воздушные ванны начинать закаливание с воды 37 градусов,постепенно снижая на градус,загорать понемногу,не перегреваясь,
1) постепенность 2) умеренность 3) консультация с лечащим врачом 4) чередование холодных процедур с менее холодными 5) сначало начинать с обтираний мокрым полотенцем, потом обливать ноги холодной водой и потихоньку все тело