Смотри рисунок.
Здесь все довольно просто. Сначала нужно раскрыть первую скобку(возвести в квадрат). После чего все привести к общему знаменателю, от которого потом можно спокойно избавиться. Дальше получаем красивое равенство и решаем его по отдельности. Из этих двух корней второй будет лишним т.к. при подстановке получается (1/4*0)^2 что делать категорически нельзя. Ну или по-крайней мере пока.
Итак, получается t=1/4.