Чтобы быть здоровым нужно каждый день заниматься спортом и зарядкой, никогда нельзя выходить на улицу тонко одетым и если вы замерзли в сильные морозы и у вас в варежках сильно онемели руки нужно быстро бежать домой и при скорой возможности обратиться к врачу....