ОК.очень лёгкая задача.
1. Падение считается как разница отметок истока и устья : 226 - (-28) = 226 + 28 = 254 метра .
2. Исток считается как отношение падения к длине реки (переводить тут ничего не надо) = 254 м / 3700 км =0,06864...=(примерно)0,07 м/км или 0,07 промилле