Полная механическая энергия системы постоянная
Кинетическая энергия в момент падения m*v²/2=2*100/2=100 Дж
Потенциальная энергия m*g*h=2*10*10=200 Дж
Часть потенциальной энергии потеряли (100 Дж)
До падения максимальная энергия и есть полная энергия системы.
=================